Fühlst du dich grundlos ängstlich? Die Antwort könnte in deinem Nervensystem liegen.
Anxious thoughts are a natural physiological response to stress that helps the body prepare for perceived threats. However, when anxious thoughts become persistent, excessive, or appear without an obvious trigger, it can significantly interfere with daily functioning, sleep, mood, and overall quality of life.
Anxious thoughts involve complex interactions between the brain and the body. Key brain regions such as the amygdala and hypothalamus play a role in threat detection and stress responses, while the autonomic nervous system regulates physiological reactions through the release of stress hormones such as cortisol and adrenaline.
Anxious thoughts itself is not directly measured through a single biomarker. However, physiological indicators such as heart rate variability (HRV), cortisol levels, and certain patterns of brain activity are often used in research to assess stress regulation and autonomic nervous system balance. Lower HRV is generally associated with increased physiological stress, while higher HRV reflects greater adaptability and resilience.
Trotz ihrer biologischen Grundlage ängstliche Gedanken often erscheinen without cause or clear external triggers, affecting millions worldwide. These sudden attacks can feel overwhelming and confusing, interfering with our mood, energy levels and causing poor sleep among other problems. Understanding how the nervous system contributes to anxious thoughts are one important step toward effective, individualized management. Millions seek science-backed approaches to regain control and find lasting relief.
Who stands to gain the most from breakthroughs in anxious thoughts relief? A take from healthcare experts and neuroscientists
Anxious thoughts affect a wide demographic, from young professionals facing workplace stress to individuals dealing with chronic health symptome and seniors experiencing social isolation. According to global estimates from the World Health Organization, anxious thoughts affected approximately 301 million people worldwide in 2019, making them among the most prevalent mental health symptoms globally.
Healthcare professionals emphasise the importance of early intervention, advocating for holistic approaches that combine lifestyle changes, therapy, and medication. While many therapies are effective, some individuals continue to experience symptoms, highlighting the need for additional complementary approaches.
Mental health experts recognise the growing need for advanced technologies that go beyond traditional approaches. They highlight the role of lifestyle modifications such as mindfulness, exercise, and dietary adjustments in managing symptoms, but acknowledge that these methods may not provide immediate or consistent relief.
In recent decades, neurologists, neuroscientists, and expert researchers have come together to produce bodies of peer-reviewed research and make significant advancements in neuromodulation, a promising technology that directly influences the nervous system to restore balance via electrical stimulation. Neuromodulation techniques that don’t require surgery or invasive methods have been gaining traction as an effective, drug-free approach to ängstliche Gedanken relief.
One such technique is vagus nerve stimulation, which targets the parasympathetic nervous system to calm the body’s stress response. Dr. Ashwini Nadkarni, associate medical director of Brigham Psychiatric Specialities and assistant professor at Harvard Medical School, reinforces this approach, stating:
„Wenn Sie Eis auf diesen seitlichen Teil Ihres Nackens legen, regt das diese Vagusnerv-Stimulation an, und das wiederum fährt die Kampfreaktion des Körpers wirklich herunter…“ (2)
Her insight highlights the power of activating the vagus nerve to counteract ängstliche Gedanken at its physiological roots.
This brings us to the fascinating potential of electrical vagus nerve stimulation and its role in addressing ängstliche Gedanken at its core.
This statement reflects general nervous system physiology and does not constitute endorsement of any specific device or therapy.
The scientific breakthrough – a hidden link between anxious thoughts and a forgotten nerve
Decades of neuroscience research suggest that anxious thoughts are closely linked to nervous system regulation, not only cognitive processes.
At the centre of this discovery is the Vagusnerv, a major branch of the parasympathetic nervous system. It’s responsible for shifting the body into “Ruhe- und Verdauungsmodus” mode — slowing the heart, calming inflammation, and restoring internal balance.
This system works in tandem with the “Kampf-oder-Flucht” response, controlled by the sympathetic nervous system. Both are vital — one mobilises you for danger, the other helps you recover. But modernes Leben, chronischer Stress und ungelöste Traumata können die Aktivität des Vagusnervs unterdrücken, sodass der Körper in einem Zustand ständiger Alarmbereitschaft verharrt.
This is why many people feel anxious even when there’s no obvious threat – their body never fully switches off.
Research over recent decades suggests that stimulation of the vagus nerve may influence autonomic regulation and emotional processing. Some studies have reported improvements in stress-related symptoms, HRV, and emotional regulation following vagus nerve stimulation. However, results vary across individuals, and ongoing research continues to evaluate optimal protocols, long-term effects, and wissenschaftlich indications.
How to Choose a Vagus Nerve Stimulation Device
Once you understand the basics of how non-invasive vagus nerve stimulation works (including ear-based approaches often called taVNS), the next challenge is practical: devices are not all built the same, and many “vagus” products lean on broad promises instead of clear evidence that they meaningfully engage vagal pathways.
Before you look at the comparison table, use this quick checklist to evaluate options on the fundamentals:
1) Evidence that it actually targets the vagus nerve
Prioritize devices that have peer-reviewed, well-controlled studies on the specific device itself (not just generic vagus nerve stimulation research). Stronger study designs help separate real effects from expectation and placebo.
2) Target site and method
Not all devices stimulate the same place or in the same way. Consider:
-
Target location: ear (auricular) vs neck (cervical) vs “indirect” locations
-
Delivery method: electrical impulses vs vibration (not equivalent approaches)
3) Safety profile and constraints
Check for certifications/medical-device status where applicable, known contraindications, and documented adverse events. If a device is prescription-only, factor in the clinical pathway and ongoing costs.
4) Control and usability (what you’ll actually stick with)
Consistency matters. Compare:
-
Intensity/parameter control (fine-tuning can affect comfort and repeatability)
-
Practicality (portability, battery life, app dependency, consumables like gel)
-
Total cost of ownership (device price plus subscriptions/replacements over time)
With that framework in mind, the table below compares four popular devices across evidence, targeting method, usability, and practical trade-offs.
Top 4 vagus nerve stimulation devices – the shortlist
Die Entstehung von Neuromodulationsgeräten und Nuropod – eine bahnbrechende Lösung, die unser Gehirn auf Ruhe umprogrammiert
The discovery of the vagus nerve’s crucial role in ängstliche Gedanken regulation has led to the development of advanced neuromodulation devices. These devices use targeted electrical stimulation to enhance vagal tone, offering a non-invasive, drug-free approach to managing ängstliche Gedanken und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens.
Among the leading innovations in this space, Nuropod has emerged as the most scientifically studied device on the market. Backed by rigorous research and 50+ scientific studies conducted in collaboration with leading institutions such as Harvard Medical School, Nuropod is designed to deliver precise electrical impulses that help users achieve long-term relief from ängstliche Gedanken by restoring balance to their nervous system. Its ease of use, proven effectiveness, and growing adoption by hundreds of healthcare professionals make it a standout solution for those seeking a modern, science-backed approach to ängstliche Gedanken relief.
Wie Dr. Anthony Kaveh, MD, Anästhesist und Medizinischer Direktor bei Clarus Health, erklärt:
“I wanted to know if we can help sick people have an even more sustained relief from an out-of-control sympathetic nervous system. I’m happy to say so far the answer has been yes.”
This sentiment reflects the growing confidence among medical professionals in the ability of advanced neuromodulation technologies to deliver lasting, drug-free anxious thoughts relief.
Die gezielte Neuromodulationstechnologie von Nuropod stimuliert den Vagusnerv und hilft Ihnen, mühelos vom Stress in die Ruhe zu wechseln.
With consistent use, you’ll experience:
Reduced Anxious Thoughts
und verbesserte emotionale Stabilität.
Klarere Konzentration
und geistige Klarheit den ganzen Tag über.
Tieferen Schlaf
und mehr Energie.
AVNT™ – patented and scientifically proven neuromodulation methodology by the Parasym research team
Aurikuläre Vagus-Neuromodulationstherapie (AVNT™) is a patented methodology developed by Parasym that delivers targeted electrical stimulation to the auricular branch of the vagus nerve located in the ear. This approach aims to support parasympathetic nervous system activity and autonomic balance.
Wissenschaftlich research suggests that auricular vagal stimulation may influence vagal tone and stress-related physiological markers. However, AVNT™ should be considered a complementary approach rather than a standalone therapy for anxious thoughts disorders.
Einer der bedeutendsten Fortschritte in der Neuromodulationstechnologie ist die Aurikuläre Vagus-Neuromodulationstherapie (AVNT™), eine patentierte Methode, die von Parasym entwickelt wurde. AVNT™ konzentriert sich darauf, präzise elektrische Stimulation an den Ohrast des Vagusnervs im Ohr zu liefern. Diese Methode bietet einen hochgradig zielgerichteten Ansatz zur Aktivierung des Parasympathischen Nervensystems, hilft, Angst zu reduzieren, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Gleichgewicht des Nervensystems zu fördern.
Fachkräfte im Gesundheitswesen haben AVNT™ als bahnbrechende Lösung für Menschen anerkannt, die nach einer nicht-invasiven, medikamentenfreien Möglichkeit suchen, ihre Angst zu bewältigen. Durch umfangreiche Forschung und klinische Studien hat Parasym gezeigt, dass
AVNT™ die autonome Funktion und den Vagustonus effektiv regulieren kann, was zu langfristigen Verbesserungen bei Angst und Stressresilienz führt.
AVNT™ wurde entwickelt, um die Einschränkungen herkömmlicher Angstbehandlungen zu überwinden und eine innovative Alternative zu Medikamenten und traditionellen Therapien zu bieten, die oft mit Nebenwirkungen oder unzuverlässigen Ergebnissen verbunden sind. Das führt uns zur Diskussion über bestehende Alternativen und warum sie möglicherweise keine nachhaltige Angstlinderung bieten.
How Nuropod synergise with traditional anxiety relief methods?
Managing anxious thoughts often takes a multi-faceted approach — but most tools work best when your nervous system is primed to respond. Nuropod enhances this process by increasing parasympathetic activity by 2–4x, all without requiring focus, effort, or habit change. Just wear it during your daily routine and let it work in the background.
Lebensstil-Techniken: Praktiken wie tiefes Atmen, Meditation und Achtsamkeit helfen, das Nervensystem langfristig zu regulieren. Nuropod beschleunigt diesen Prozess, indem es den Vagusnerv direkt stimuliert und Entspannungstechniken dadurch effektiver und leichter in den Alltag integrierbar macht.
Pharmazeutische Medikamente: While SSRIs and benzodiazepines can help manage symptoms, they often come with side effects and do not address autonomic dysregulation. Nuropod complements medication by improving nervous system balance, potentially reducing reliance on high-dose therapies over time.
Therapeutische Interventionen: Cognitive-behavioural therapy (CBT) and counselling address the psychological aspects of anxious thoughts. Nurosym enhances therapy outcomes by targeting the physiological root of anxious thoughts, helping individuals regulate stress responses and build resilience.
Tragbare Tracker: Stress monitors provide valuable data but lack active intervention. Nuropod bridges this gap by not only tracking but actively improving nervous system function, providing a direct, measurable impact on anxious thoughts relief.
Von Die Integration von Nuropod mit traditionellen Ansätzen, individuals can experience a more holistic and effective way to manage ängstliche Gedanken—combining mental, behavioural, and physiological interventions for long-term relief.
Scientific results from randomised control studies showing 35% reduction in anxious thoughts & stress markers
Managing ängstliche Gedanken often takes a multi-faceted approach — but most tools work best when your nervous system is primed to respond. Nuropod enhances this process by increasing parasympathetic activity by 2–4x, all without requiring focus, effort, or habit change. Just wear it during your daily routine and let it work in the background.
Vertraut von führenden Wellness-Experten und Wissenschaftlern.
Anwenderberichte und Ergebnisse
Tijana
Tijana
Stress, Niedergeschlagenheit und ängstliche Gedanken mit Nuropod überwinden: Eine persönliche Reise
“I just love it. I use it on a daily basis. It makes me sleep better, feel better. I would recommend it to everyone.”
Ton
Ton
Managing Stress & Sleep with Nuropod: A Chronic Tiredness Success Story
“I actually would recommend this to my clients. So, it’s a really interesting device, lots of research.”
Tom
Tom
Vom mentalen Nebel zur Klarheit: Nuropod im Test
“I just love the device. It’s working very well, and I haven’t had any issues with it thus far. So I would definitely recommend it.”
Lernen Sie die Ärztinnen und Ärzte kennen
Dr. Elisabetta ist praktizierende Psychiaterin, hat einen MBA von der INSEAD Business School und Erfahrung in der direkten Patientenversorgung, in der neurowissenschaftlichen Forschung sowie in Kommunikation und Management. Dr. Burchi ist Ärztin und Wissenschaftlerin, arbeitet bei Parasym im Bereich klinische Angelegenheiten und hat zahlreiche Veröffentlichungen in führenden wissenschaftlichen Fachzeitschriften wie The Lancet vorzuweisen, erfolgreiche Förderanträge für das NIH geschrieben und die Erstellung von redaktionellen, klinischen, regulatorischen und werblichen Materialien in interdisziplinären Teams geleitet. Außerdem hat Dr. Burchi klinische Studien koordiniert und eine Telemedizin-Praxis implementiert, die unter mehr als 100.000 Fachkräften eine Auszeichnung für Exzellenz erhalten hat.
Dr. Elisabetta Burchi, MD, MBA
Leiter der Translationsforschung bei Parasym
Erleben Sie die Zukunft der bioelektronischen Medizin.
Sichern Sie sich €70 RABATT auf das weltweit am meisten untersuchte vagale Neuromodulationsgerät
Nehmen Sie an unserer Studie teil, um die Forschung in der Neuromodulation voranzutreiben, und sichern Sie sich einen €100 Zuschuss für Ihr Gerät.
*Dauert weniger als 2 Minuten.
50+
Laufende wissenschaftliche Studien
4M+
Zufriedene Nutzersitzungen
30
Tag Geld-zurück-Garantie
Zertifiziertes Medizinprodukt
Sichern Sie sich €70 RABATT auf das weltweit am meisten untersuchte vagale Neuromodulationsgerät
Nehmen Sie an unserer Studie teil, um die Forschung in der Neuromodulation voranzutreiben, und sichern Sie sich einen €100 Zuschuss für Ihr Gerät.
*Dauert weniger als 2 Minuten.
50+
Laufende wissenschaftliche Studien
4M+
Zufriedene Nutzersitzungen
30
Tag Geld-zurück-Garantie
Zertifiziertes Medizinprodukt
30 Tage Geld-zurück-Garantie
Wenn Sie Nurosym 30 Tage lang täglich anwenden und mit den Ergebnissen nicht zufrieden sind, erstatten wir Ihnen den vollen Kaufpreis Ihres Nurosym-Kits – ohne Rückfragen. Aufgrund der bemerkenswerten Ergebnisse, die Nurosym in wissenschaftlichen Studien und bei unseren Kunden weltweit erzielt hat, sind wir von seiner gesundheitsfördernden Wirkung überzeugt.
Unser Ziel ist es stets, unsere kollektive Gesundheit wiederherzustellen – die Gesundheit möglichst vieler Menschen zu verbessern und damit auch zur Gesundheit unseres Planeten beizutragen. Sollte Nurosym aus irgendeinem Grund nicht für Sie geeignet sein, erstatten wir Ihnen gerne Ihr Geld zurück. Dieser Erstattungszeitraum beginnt 30 Tage nach dem Kaufdatum und endet in der darauffolgenden Woche (37 Tage nach dem Kaufdatum). Die Rückerstattung erfolgt, sobald wir Ihren Rücksendecode erhalten haben.
Um eine Rückerstattung zu erhalten: kontaktieren Sie uns bitte.
Haben Sie Fragen? Hier finden Sie alles, was Sie wissen müssen
Untersuchte Symptome
Diese Symptome wurden mit einem Ungleichgewicht des autonomen Nervensystems und einer Beeinträchtigung des Vagusnervs in Verbindung gebracht:
- Ängstliche Zustände und stressbedingte Symptome
- Chronische Müdigkeit, Erschöpfung, Gehirnnebel, Burnout
- Verdauungsprobleme, Reizdarm, Reflux, Durchfall, Verstopfung, Blähungen
- Schlafprobleme
- Negativer Gedanke
- Entzündliche Symptome
- Schmerzen, Kopfschmerzen
- Gedächtnis- und Aufmerksamkeitsprobleme
- Gedächtnis- und Aufmerksamkeitsprobleme
- Postvirale Symptome
- Weit verbreitete Körperschmerzen
Unsere neuesten Forschungsdaten deuten auch darauf hin, dass Nuropod die Lernfähigkeit, das Kurzzeitgedächtnis und die kognitiven Fähigkeiten verbessert.
Unsere neuesten Forschungsdaten deuten auch darauf hin, dass Nuropod die Lernfähigkeit, das Kurzzeitgedächtnis und die kognitiven Fähigkeiten verbessert.
Die Parasym-Forschung untersucht auch die Auswirkungen der Neuromodulation auf die sportliche Leistung, die Erholung der Muskeln, Gewichtsprobleme, Drogenabhängigkeit und mehr.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Nuropod für Sie geeignet ist, fragen Sie Ihren Arzt oder kontaktieren Sie unseren Support, indem Sie auf das Support-Symbol unten rechts auf der Seite klicken.
Ab wann kann ich die Wirkung spüren?
Der Zeitrahmen, in dem die Wirkung von Nuropod eintritt, ist unterschiedlich. Personen mit schweren Symptomen können innerhalb von 1 bis 3 Tagen Verbesserungen feststellen, während andere innerhalb von 4 bis 6 Wochen Ergebnisse sehen können. Seien Sie versichert, dass die transformativen Vorteile von Nuropod zum Greifen nahe sind.
Ist Nuropod sicher?
Die Neuromodulation mittels Nuropod gilt bei bestimmungsgemäßem Gebrauch als sicher.
Nuropod verfügt über diese Zertifikate.
- Sie stützt sich auf wissenschaftliche Erkenntnisse
- Es ist sicher zu verwenden
- Es hat seine wissenschaftliche Wirksamkeit bewiesen
Lesen Sie vor dem Gebrauch unbedingt die wichtigen Sicherheitsinformationen. Tausende von Anwendern haben das Gerät getestet, und in den bisherigen Studien wurden keine ernsthaften unerwünschten Wirkungen festgestellt.
Was ist das für ein Gefühl?
Fühlt sich an wie ein angenehmes, leichtes Vibrieren oder Kribbeln im Ohr
Gibt es zusätzliche Kosten oder Abonnementgebühren?
Es fallen keine zusätzlichen Kosten oder Gebühren an, nur der einmalige Kauf des Nuropod.
Vor der Verwendung von Nuropod
Lesen Sie die Gebrauchsanweisung, bevor Sie Nuropod anwenden. Es ist jedoch möglich, dass diese nicht ausreicht, um die sichere und wirksame Anwendung von Nuropod in Ihrer speziellen Situation vollständig zu erklären. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker oder wenden Sie sich an den Nuropod Kundendienst, wenn Sie Fragen zur Anwendung von Nuropod haben oder weitere Informationen benötigen.
Verwenden Sie Nuropod nur so, wie es in der Gebrauchsanweisung beschrieben ist oder wie es von Ihrem Arzt verordnet wurde. Legen Sie vor der Anwendung von Nuropod Schmuck ab, der die Position der Elektroden beeinträchtigen könnte (Ohrringe usw.). Verwenden Sie Nuropod nicht, wenn die Haut am Tragus verletzt, rissig oder taub ist.
Was ist der Unterschied zwischen Nuropod und anderen Geräten, die angeblich das Nervensystem stimulieren?
Wichtiger Sicherheitshinweis: Die Exposition des Nervensystems gegenüber ungeprüften elektrischen Strömen oder die Verwendung von selbst gebauten Geräten zur transkutanen elektrischen Nervenstimulation (TENS) birgt Risiken, einschließlich möglicher Nervenschäden. Achten Sie bei Ihrer Wahl vorrangig auf Sicherheit und Wirksamkeit.
Geräte, die angeblich den Vagusnerv beeinflussen, unterscheiden sich erheblich, was sich auf ihre Wirksamkeit und Sicherheit auswirkt. Selbst kleine Unterschiede bei Faktoren wie der Wellenform und der Platzierung können zu bemerkenswerten Ergebnissen führen. Vor allem aber ist das Niveau der wissenschaftlichen Erkenntnisse entscheidend.
Nuropod ist das führende nicht-invasive vagale Neuromodulationssystem, das in der wissenschaftlichen Forschung eingesetzt wird - mit mehr als 10 Mio. $, die in wissenschaftliche Studien investiert wurden, und mehr als 50 Veröffentlichungen in führenden Fachzeitschriften über unsere aufregenden und wissenschaftlich bedeutsamen Ergebnisse. Unser Gerät ist eines der wenigen registrierten Medizinprodukte, deren Sicherheit und Wirksamkeit von den Aufsichtsbehörden in der EU bestätigt wurde.
Wie lange sollte ich Nuropod täglich anwenden, um optimale Ergebnisse zu erzielen?
Es wird empfohlen, Nuropod täglich 1 Stunde lang anzuwenden, aber schon 15 Minuten reichen aus, um eine positive Wirkung zu erzielen.
Kann ich während der Benutzung andere Tätigkeiten ausüben?
Ja, Sie können die Vorteile der Neurostimulation überall und jederzeit bei jeder Tätigkeit erleben.
Brauche ich ein Rezept, um Nuropod zu kaufen?
Nein. Wir empfehlen Ihnen jedoch, Ihren Arzt zu konsultieren, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Nuropod für Sie geeignet ist.
Was sind die Einzelheiten Ihrer 30-Tage-Garantie?
Wenn Sie Nuropod täglich 30 Tage lang ausprobieren und mit Ihren Ergebnissen nicht zufrieden sind, erstatten wir Ihnen den Kaufpreis zurück. Ohne Fragen zu stellen.
Angesichts der bemerkenswerten Ergebnisse, die Nuropod in wissenschaftlichen Studien und bei unseren Kunden in aller Welt erzielt hat, sind wir von seiner gesundheitsfördernden Wirkung überzeugt. Unser Ziel wird immer die Wiederherstellung unserer kollektiven Gesundheit sein - die Wiederherstellung der Gesundheit für so viele Menschen wie möglich und damit auch die Wiederherstellung der Gesundheit unseres Planeten. Wenn Nuropod bei Ihnen aus irgendeinem Grund nicht wirkt, erstatten wir Ihnen gerne Ihr Geld zurück. Diese Rückerstattung ist 30 Tage nach dem Kaufdatum möglich und läuft in der darauf folgenden Woche (37 Tage nach dem Kaufdatum) ab.
Gibt es für Nuropod eine Garantie?
Ja! Wir gewähren auf jedes Nuropod -Gerät eine einjährige Garantie.
Wie lange dauert der Versand von Bestellungen?
Die Bestellungen werden innerhalb von 1-3 Werktagen bearbeitet und versandt.
Wann wird meine Bestellung eintreffen?
Nuropod wird mit einem verfolgten und signierten Kurierdienst versandt, so dass die Lieferzeiten je nach Lieferort variieren können. Wenn Sie zur Kasse gehen, erhalten Sie eine geschätzte Versandzeit für Ihre Bestellung.
Was enthält das Nuropod-Paket?
- Nuropod-Gerät
- Hörmuschel
- USB-Ladegerät
- Etui
- Schnellstartanleitung
Wie verwendet man Nuropod?
This blog post aims to be informational and should not replace professional health advice. Always consult with a health professional for personalised advice.
Sources
- Kim WJ, Lee YS, Hong KH, Choi H, Song JJ, Hwang HJ. Effect of transcutaneous auricular vagus nerve stimulation on stress regulation: an EEG and questionnaire study. Frontiers in Digital Health. 2025 Sep 1;7.
- Zhang H, Shan A, Wan C, Cao X, Yuan Y, Ye S, et al. Transcutaneous auricular vagus nerve stimulation improves anxiety symptoms and cortical activity during verbal fluency task in Parkinson’s disease with anxiety. Journal of Affective Disorders [Internet]. 2024 Jun 24 [cited 2024 Oct 15];361:556–63. Available from: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032724010152?via%3Dihub
- Wu C, Liu P, Fu H, Chen W, Cui S, Lu L, et al. Transcutaneous auricular vagus nerve stimulation in treating major depressive disorder. Medicine. 2018 Dec;97(52):e13845.
- Geng D, Liu X, Wang Y, Wang J. The effect of transcutaneous auricular vagus nerve stimulation on HRV in healthy young people. Oathes DJ, editor. PLOS ONE. 2022 Feb 10;17(2):e0263833.
German 
English
There are just thoughts we cannot seem to control or they either come out of the blue, and it would rather be good if its the good ones so that there’s less of negativity to work upon